Chętnie jemy go w upały. Dietetyk kliniczny tłumaczy, jak wpływa na nasz organizm
Co mówią badania?
Jak zaznacza Jan Golatowski, wiele analiz naukowych dotyczyło suplementów oraz ekstraktów z arbuza. Ich wyniki wskazują na potencjalne korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.– Badania dotyczące suplementów i/lub ekstraktów z arbuza wskazują na korzyści dla układu sercowo-naczyniowego, w tym obniżenie ciśnienia tętniczego u osób z nadciśnieniem i stanem przednadciśnieniowym, a także zmniejszenie stężenia cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL – streszcza dietetyk dla czytelników Pyszności.
Chociaż badań nad spożywaniem świeżego arbuza jest mniej, ich wyniki również są interesujące.– Badań oceniających spożycie świeżego arbuza jest znacznie mniej niż badań dotyczących jego ekstraktów, jednak ich wyniki również są obiecujące. Wskazują one m.in. na korzystny wpływ na profil lipidowy, obejmujący obniżenie stężenia trójglicerydów i cholesterolu LDL, a także na właściwości antyoksydacyjne oraz potencjalny związek z niższym ryzykiem niektórych nowotworów, takich jak rak prostaty i rak płuca – wyjaśnia ekspert.
Dalszy ciąg na następnej stronie 👇🏻
Para ver las instrucciones de cocción completas, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>) y no olvides COMPARTIRLO con tus amigos en Facebook.
