1/2 szklanki jagód (świeżych lub mrożonych)
1–2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Lekko natłuść mały, żaroodporny słoik lub foremkę.
Wymieszaj jogurt, odżywkę białkową, jajko, płatki owsiane, proszek do pieczenia, wanilię, słodzik i sól do uzyskania gładkiej konsystencji.
Delikatnie wmieszaj jagody.
Piecz przez 20–25 minut, aż masa stężeje i lekko się zarumieni.
Lekko ostudź i spożywaj na ciepło — lub schłódź przez noc przed przygotowaniem posiłku.
Para ver las instrucciones de cocción completas, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>) y no olvides COMPARTIRLO con tus amigos en Facebook.
