Kremowy i sycący proteinowy mac and cheese z kurczakiem BBQ to fit obiad, który łączy smak comfort food z wysoką zawartością białka.
Proteinowy mac & cheese + kurczak BBQ (fit wersja)
Przejdź Do
Dlaczego pokochasz ten przepis na proteinowy mac and cheese
Składniki
Instrukcje na proteinowy mac and cheese
Zamienniki proteinowy mac and cheese
Wariacje proteinowy mac and cheese
Sprzęt
Przechowywanie proteinowy mac and cheese
Najlepsza wskazówka na Proteinowy mac & cheese
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Dołącz do mnie w mediach społecznościowych
Proteinowy mac & cheese + kurczak BBQ (fit wersja)
Dlaczego pokochasz ten przepis na proteinowy mac and cheese
To dokładnie ten typ dania, który robi się raz… i potem wraca do niego co tydzień. Masz tu wszystko: kremowy makaron, soczystego kurczaka i wyrazisty sos BBQ – a jednocześnie to wersja bardziej „fit”.
Chcesz zapisać ten przepis?
Wpisz poniżej swój adres e-mail, a przepis wyślemy bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej.
U mnie to idealny obiad po treningu albo wtedy, kiedy chcę coś konkretnego, ale bez wyrzutów. Najlepsze jest to, że możesz łatwo zwiększyć ilość białka i dopasować składniki pod siebie. Jeśli lubisz takie przepisy, sprawdź też:
Składniki
Poniżej znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz:
Makaron + sos:
80–100 g makaronu (proteinowy lub pełnoziarnisty)
150 g skyru lub jogurtu greckiego light
30–40 g sera cheddar
1 łyżeczka musztardy
½ łyżeczki czosnku granulowanego
sól, pieprz
Kurczak BBQ:
200 g piersi z kurczaka
1 łyżka sosu BBQ (light opcjonalnie)
1 łyżeczka oliwy
papryka słodka, czosnek, pieprz, sól
Po więcej inspiracji zajrzyj:
Dalszy ciąg na następnej stronie 👇🏻
Para ver las instrucciones de cocción completas, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>) y no olvides COMPARTIRLO con tus amigos en Facebook.
