5 liści laurowych
1 litr gorącej wody
Sposób przygotowania:
Gotuj liście laurowe w wodzie przez 5 minut.
Wdychaj parę, przykrywając głowę ręcznikiem (przez 10 minut).
Środki ostrożności i zalecenia
Dawkowanie: Nie spożywać więcej niż 3 filiżanek naparu dziennie.
Ciąża: Unikać stosowania w celach leczniczych (może stymulować skurcze macicy).
Alergie: Przed użyciem olejku należy wykonać test na skórze.
Ciekawostka: Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Barcelonie wykazało, że wdychanie olejku eterycznego z wawrzynu szlachetnego obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) o 23%.
Wnioski: Wawrzyn szlachetny jest doskonałym przykładem tego, jak natura oferuje nam proste rozwiązania. Niezależnie od tego, czy jest to napar, olejek, czy inhalacja parowa, ten „święty liść” może stać się Twoim sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie na co dzień. Dlaczego nie zacząć korzystać z jego dobroczynnych właściwości już dziś?
Para ver las instrucciones de cocción completas, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>) y no olvides COMPARTIRLO con tus amigos en Facebook.
