Korzyści zdrowotne sosu pomidorowego:
Wspiera zdrowie serca dzięki zawartości likopenu i przeciwutleniaczy.
Poprawia zdrowie skóry i oczu.
Dodaje smaku bez nadmiaru tłuszczu i kalorii.
Na co zwrócić uwagę:
Sosy kupione w sklepie często zawierają duże ilości soli, cukru i konserwantów.
Nadmiar sodu może podwyższyć ciśnienie krwi, a dodany cukier może prowadzić do przyrostu masy ciała.
Wskazówka:
Wybieraj wersje domowe lub o niskiej zawartości sodu i bez dodatku cukru. Gotuj świeże pomidory z czosnkiem, cebulą i ziołami, takimi jak bazylia lub oregano, aby uzyskać zdrowszy i smaczniejszy sos.
Sos chili: Smak z pazurem — z umiarem
Sos chili dodaje pikanterii i wyrazistości każdemu daniu dzięki kapsaicynie, związkowi, który nadaje chili ostrość.
Para ver las instrucciones de cocción completas, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>) y no olvides COMPARTIRLO con tus amigos en Facebook.
