Wprowadzenie
Zdrowy deser bananowy to doskonały wybór dla tych, którzy mają ochotę na słodką przekąskę, nie rezygnując jednocześnie ze zdrowego stylu życia. Połączenie naturalnej słodyczy banana i odżywczych dodatków sprawia, że jest on nie tylko pyszny, ale także pełen wartości odżywczych. Idealne na szybki deser, śniadanie lub lekką przekąskę. Przygotowanie zajmie Ci tylko kilka minut!
Składniki (na 2 porcje)
2 dojrzałe banany
1/2 szklanki naturalnego jogurtu (lub jogurtu roślinnego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
2 łyżki płatków owsianych lub granoli
1 łyżeczka masła orzechowego (opcjonalnie)
Garść ulubionych orzechów lub migdałów
Szczypta cynamonu lub kakao (do posypania)
Kilka jagód, malin lub plasterków kiwi (opcjonalnie, do dekoracji)
Sposób przygotowania
1. Przygotuj składniki:
Obierz banany i przekrój je wzdłuż na pół lub pokrój w plasterki – w zależności od gustu.
Przygotuj pozostałe składniki: jogurt, miód, płatki owsiane i dodatki.
2. Przygotowanie deseru:
Kontynuuj na następnej stronie
