1 funt polędwicy lub 96% chudej mielonej wołowiny
1 ½ kromki chleba pełnoziarnistego, bez skórki/poszatkowanego
1 szklanka cebuli Vaidila, posiekanej
3 białka jaj, duże jajka
szczypta soli
½ łyżeczki pieprzu
3 łyżki ketchupu
1 łyżka żółtej musztardy
1 łyżka sosu Worcestershire
Jak schudnąć
Pieczeń mięsna
Kontynuuj na następnej stronie
