Wprowadzenie
Cebula od wieków jest znana ze swoich właściwości zdrowotnych, a najnowsze badania potwierdzają, że może pomóc w naturalnym obniżeniu poziomu cukru we krwi. To prosty, ale skuteczny przepis, który warto włączyć do swojej diety, zwłaszcza jeśli zmagasz się z wahaniami glukozy. Poniżej przedstawiamy wyjątkowy sposób przygotowania cebuli, który zachowuje jej cenne składniki odżywcze i maksymalizuje korzyści zdrowotne.
Składniki:
2 średnie cebule (najlepiej czerwone lub białe)
1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego
1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
1 łyżeczka octu jabłkowego
1/2 łyżeczki kurkumy
1/4 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli i pieprzu do smaku
1/2 szklanki wodySposób przyrządzenia:
Przygotowanie cebuli: Obierz cebule i pokrój je w cienkie plasterki.
zobacz więcej na następnej stronie
