Pestki awokado są jednym z najlepiej strzeżonych sekretów w świecie naturalnych środków leczniczych. Choć wiele osób ma tendencję do ich wyrzucania, nasiona te zawierają imponujące bogactwo składników odżywczych i dobroczynnych związków, które mogą poprawić Twoje zdrowie na wiele sposobów. Pestki awokado to naturalny skarb, który warto wykorzystać – obniża poziom cholesterolu i łagodzi bóle stawów.
W tym artykule przyjrzymy się licznym zaletom pestek awokado, pokażemy, jak włączyć je do codziennej diety, a także podamy kilka naturalnych przepisów, które poprawią Twoje samopoczucie.
Właściwości i korzyści pestek awokado
Pestki awokado są bogate w przeciwutleniacze, rozpuszczalny błonnik, aminokwasy i związki przeciwzapalne. Właściwości te sprawiają, że doskonale nadają się do leczenia wielu problemów zdrowotnych.
Usuwa cholesterol
Pestki awokado zawierają przeciwutleniacze, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu LDL we krwi, co korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Zwalcza wrzody żołądka
Zawarte w pestkach awokado związki przeciwzapalne i właściwości ochronne błony śluzowej żołądka sprawiają, że są one skutecznym środkiem na wrzody.
Oczyszcza jelito grube i jelita
Zawarty w tych nasionach rozpuszczalny błonnik wspomaga prawidłowe trawienie, pomaga oczyścić jelito grube i poprawić jego zdrowie.
