Pomidory zawierają likopen, silny przeciwutleniacz, który chroni układ sercowo-naczyniowy.
Związek ten jest lepiej wchłaniany, gdy jest spożywany ze zdrowymi tłuszczami, takimi jak te zawarte w żółtkach jaj.
Doskonałą opcją jest przygotowanie:
jajecznicy z pomidorami
omletu z pomidorkami koktajlowymi
jajek podawanych z podsmażonymi pomidorami
brokułów
Jajka są bogate w białko, ale zawierają mało błonnika
Para ver las instrucciones de cocción completas, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>) y no olvides COMPARTIRLO con tus amigos en Facebook.
