Układ nerwowy. Razem te zioła pomagają:
Ukoić nerwy
Poprawić nastrój
Wspierać spokojniejszy sen
Zredukować łagodną bezsenność
Wieczorna herbata z mięty pieprzowej i rozmarynu może być doskonałą naturalną alternatywą dla syntetycznych środków przeciwbólowych.
3. Łagodzi bóle mięśni i stawów
Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym, ten napar może pomóc złagodzić dolegliwości, takie jak:
Bóle menstruacyjne
Napięciowe bóle głowy
Bóle mięśni
Łagodne zapalenie stawów
Możesz pić napar lub stosować go miejscowo jako ciepłe kompresy.
4. Poprawia koncentrację i pamięć
Wykazano, że rozmaryn poprawia przepływ krwi w mózgu, co poprawia pamięć i koncentrację. Mięta pieprzowa, dzięki orzeźwiającemu działaniu, pomaga również zachować czujność i koncentrację.
Idealny dla:
Studentów
Osób z przemęczeniem psychicznym
Długich dni pracy
5. ❤️ Poprawia krążenie i zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Kup witaminy i suplementy
Rozmaryn ma łagodne działanie rozszerzające naczynia krwionośne i pomaga poprawić przepływ krwi. W połączeniu z miętą pieprzową może mieć korzystny wpływ na:
Stabilizację ciśnienia krwi
Zmniejszenie obrzęków nóg i stóp
Lepsze dotlenienie tkanek
6. 🌬️ Wzmacnia układ oddechowy
Obie rośliny mają działanie wykrztuśne i antyseptyczne. Dzięki temu są przydatne w leczeniu takich schorzeń, jak:
Zatkany nos
Łagodny kaszel
Grypa
Łagodne zapalenie oskrzeli
Wdychanie pary z naparu pomaga również oczyścić drogi oddechowe.
zobacz więcej na następnej stronie
