7. Działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze
Zarówno mięta pieprzowa, jak i rozmaryn zawierają związki o naturalnym działaniu antybakteryjnym. Ta mieszanka pomaga zwalczać:
Infekcje jamy ustnej
Łagodne infekcje dróg moczowych
Problemy trawienne wywołane przez bakterie lub drożdże
Jak przygotować napar z mięty pieprzowej z:
Składniki:
1 łyżeczka suszonych liści rozmarynu lub świeża gałązka
1 łyżeczka liści mięty pieprzowej lub kilka świeżych liści
1 szklanka wody (250 ml)
Przygotowanie:
Podgrzej wodę, nie doprowadzając do wrzenia.
Dodaj liście rozmarynu i mięty pieprzowej.
Przykryj i parz przez 8 do 10 minut.
Przecedź i podawaj.
W razie potrzeby możesz dosłodzić miodem lub dodać kilka kropli soku z cytryny.
Zalecana częstotliwość:
1 do 2 filiżanek dziennie, najlepiej po posiłkach lub wieczorem, dla relaksu.
Najlepsze restauracje w pobliżu
Przeciwwskazania
Chociaż ta kombinacja jest bezpieczna dla większości osób, istnieją pewne środki ostrożności:
Ciąża i karmienie piersią: W dużych dawkach może działać pobudzająco na macicę. Skonsultuj się z lekarzem.
Osoby z ciężkim nadciśnieniem tętniczym lub padaczką powinny unikać spożywania dużych ilości rozmarynu.
Interakcje z lekami: Rozmaryn może wchodzić w interakcje z antykoagulantami lub lekami na nadciśnienie.
Alternatywne zastosowania
mieszanki
Kąpiele
Zaparz obie rośliny i dodaj je do kąpieli, aby złagodzić ból i zrelaksować ciało.
Para wodna do twarzy:
Idealny dla skóry tłustej, trądzikowej lub z przekrwieniem.
Naturalny płyn do płukania jamy ustnej:
Pomaga zwalczać nieświeży oddech i dbać o dziąsła.
zobacz więcej na następnej stronie
