2. Delikatny środek odmładzający skórę — bez kremów
Jeśli spędziłaś dekady na słońcu lub zauważasz u siebie więcej drobnych linii, zmarszczek lub suchych plam, portulaka może pomóc zrewitalizować skórę od wewnątrz.
Ta dzika zieleń jest bogata w witaminy A i C, które są niezbędne do regeneracji skóry, jej elastyczności i produkcji kolagenu. Zamiast polegać wyłącznie na drogich serum, dieta bogata w składniki odżywcze, które pielęgnują skórę, zapewnia długotrwałe, naturalne wsparcie.
Dla kobiet i mężczyzn poszukujących naturalnej pielęgnacji skóry po 60. roku życia, codzienne spożywanie portulaki to orzeźwiająca i niedroga opcja.
3. Naturalnie łagodzi stany zapalne
Portulaka jest bogata w przeciwutleniacze — w tym witaminę E, beta-karoten i glutation — które pomagają zwalczać stres oksydacyjny w organizmie.
Dlaczego to ważne?
Ponieważ przewlekły stan zapalny jest główną przyczyną wielu chorób związanych z wiekiem, od zapalenia stawów, przez choroby serca, po utratę pamięci. Dodanie do diety przeciwzapalnych zielonych warzyw, takich jak portulaka, może być jednym z najłatwiejszych i najbardziej naturalnych sposobów na pomoc organizmowi w walce z problemami – bez sięgania po kolejną butelkę tabletek.
4. Pomaga chronić oczy i wzrok
Wraz z wiekiem pogarszanie się wzroku jest naturalne – ale można spowolnić ten proces, dostarczając organizmowi odpowiednich składników odżywczych.
Portulaka jest bogata w beta-karoten, który przekształca się w witaminę A – niezbędną dla zdrowych oczu i widzenia w nocy. Badania pokazują, że dieta bogata w beta-karoten może pomóc zapobiegać lub opóźniać zwyrodnienie plamki żółtej, jedną z głównych przyczyn utraty wzroku wśród seniorów.
Jeśli zmagasz się z suchością oczu lub niewyraźnym widzeniem, ten prosty zielony produkt może z czasem przynieść ulgę.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
