Pokrzywa (Urtica dioica) to jedno z najbardziej cenionych ziół w medycynie naturalnej. Choć wielu kojarzy ją głównie z piekącym dotykiem, ta niepozorna roślina ma ogromną moc leczniczą. Od wieków stosowana jest w Polsce do wzmacniania organizmu, oczyszczania krwi oraz łagodzenia bólu stawów i mięśni.
🌿 1. Właściwości zdrowotne pokrzywy
Pokrzywa zawiera bogactwo składników odżywczych:
witaminy A, C, K i z grupy B,
żelazo, wapń, magnez, krzem i potas,
kwasy organiczne i flawonoidy o działaniu przeciwzapalnym.
Dzięki temu regularne spożywanie pokrzywy wspiera układ odpornościowy, poprawia krążenie krwi i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu.
💪 2. Pokrzywa a ból stawów i reumatyzm
Jednym z najczęstszych zastosowań pokrzywy jest łagodzenie bólu stawów. Zawarte w niej związki przeciwzapalne redukują obrzęki i sztywność stawów.
Herbaty lub nalewki z pokrzywy pomagają osobom cierpiącym na reumatyzm, artretyzm i bóle mięśniowe.
🍵 3. Jak przygotować napar z pokrzywy
