Trzeci napój szpinakowo-bananowy:
Składniki:
1 banan, 20 gramów umytego świeżego szpinaku, pół szklanki jogurtu, szklanka płatków owsianych i trzy łyżeczki miodu.
Przygotowanie tych napojów jest takie samo dla wszystkich gatunków, trzeba tylko wrzucić składniki do blendera i zmielić. Te zdrowe napoje należy pić rano, na śniadanie, ponieważ organizm może je lepiej wchłonąć i wykorzystać składniki, które spalą tłuszcz zgromadzony w okolicy talii.
