Polecam ten koktajl: jedna szklanka dziennie wystarczyła, aby w naturalny sposób rozwiązać te problemy.

Czerwone jabłko: źródło przeciwutleniaczy, chroni komórki mózgowe i wspomaga pamięć.
Marchew: Bogata w beta-karoten, wspomaga zdrowie oczu i pomaga zapobiegać ich zwyrodnieniu.
Imbir: Stymuluje krążenie krwi, co wspiera zdolności poznawcze.
Kurkuma: znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, pomaga chronić mózg przed starzeniem.
Cytryna: bogata w witaminę C, wspomaga wchłanianie składników odżywczych i zapewnia orzeźwiający dotyk.
Przepis na smoothie na pamięć i wzrok
Składniki :
1 czerwone jabłko, pokrojone na kawałki
1 marchewka, obrana i pokrojona
1 mały kawałek świeżego imbiru, obrany i posiekany
1 mały kawałek świeżej kurkumy, obrany i posiekany
Sok z 2 cytryn
750 ml wody
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie: