Składniki Biszkopt: 4 duże jajka 120 g cukru 100 g mąki pszennej 30 g mąki kukurydzianej 1 łyżeczka wanilii 1 szczypta soli 2 łyżki roztopionego masła Nadzienie i dekoracja: 400 ml śmietanki kremówki 3 łyżki cukru pudru 1 łyżeczka wanilii 200 g dżemu truskawkowego lub malinowego 150 g wiórków kokosowych 12-15 wiśni w syropie 2 … Read more
Prawdopodobnie słyszałeś już o oleju rycynowym, oleju roślinnym znanym ze wspomagania wzrostu rzęs i wzmacniania włosów. Ale czy wiesz, że jego liście mają również interesujące właściwości? A gdyby prosta, dyskretna roślina, często zapomniana na dnie ogrodu, mogła zaoferować Ci prawdziwy, naturalny rytuał wellness? Skurcze, zmęczona skóra, napięcie mięśni… liście rącznika pospolitego mogą stać się Twoim … Read more
Najnowsze amerykańskie badanie, opublikowane w czasopiśmie Journal of Immunology, rzuca fascynujące światło na ten temat. Naukowcy z University of Virginia zaobserwowali potencjalny związek między mikroflorą jelitową kobiet w ciąży a ryzykiem wystąpienia zaburzeń neurorozwojowych u ich dzieci. Dr John Lukens, który kierował badaniami, powiedział: „Mikrobiota może kształtować rozwój mózgu na wiele sposobów, w tym sposób, … Read more
Szukasz szybkiego, zdrowego i bezcukrowego śniadania? Odkryj te 5-minutowe naleśniki owsiane: Zdrowe i bezcukrowe – szybki, pożywny przepis idealny dla całej rodziny. Proste, naturalne i pyszne, szybko staną się podstawą Twoich zabieganych poranków! Składniki na 6 małych naleśników 100 g płatków owsianych (do zmiksowania) 2 jajka Zobacz więcej Olej kokosowy Zdrowy plan posiłków Abonament na … Read more
Vol-au-vent z kurczakiem i grzybami: Elegancka i pyszna przystawka Vol-au-vent to prawdziwa klasyka kuchni francuskiej. Lekkie i chrupiące ciasto francuskie skrywa obfite nadzienie, które można modyfikować w zależności od upodobań i pory roku. W tej wersji oferujemy kremowe nadzienie z kurczaka i grzybów: rozgrzewające i wyrafinowane połączenie, idealne na przystawkę podczas uroczystego posiłku, romantycznej kolacji, … Read more
Składniki: 1 ciasto na tartę (domowe lub kupione w sklepie) 4 szklanki cienko pokrojonej żółtej cebuli 6 plasterków posiekanego boczku 1 szklanka kwaśnej śmietany 2 jajka ½ łyżeczki soli ¼ łyżeczki czarnego pieprzu ¼ łyżeczki kminku (opcjonalnie)
Wiele osób cierpi na dyskomfort w żołądku, wzdęcia, pieczenie lub uczucie ciężkości po jedzeniu. Często przyczyną tych problemów są bakterie, takie jak Helicobacter pylori, które mogą osłabiać układ trawienny i wywoływać przewlekły stan zapalny. Na szczęście istnieją naturalne sposoby, aby wspomóc organizm w ich eliminacji. 🌿
💖 Mała bohaterka o wielkim sercu „Mam na imię Manon, mam dziś 3 latka. 🎂Leżę w szpitalnym łóżku, z bandażem na głowie i plastrem na policzku, ale mimo to się uśmiecham. Mama mówi, że jestem bardzo dzielna – i chyba ma rację. 🧸💪Czasem płaczę, bo się boję, ale zaraz potem znów się śmieję.Lubię, kiedy mama … Read more
🧺 Składniki: 300 g mąki pszennej ½ łyżeczki soli ½ łyżeczki proszku do pieczenia 3 łyżki oliwy z oliwek lub roztopionego masła ok. 120 ml ciepłej wody (lub mleka – dla miększej wersji)
Rozpocznij dzień od orzeźwiającego koktajlu z bananem, cytryną, imbirem i kurkumą: roślinnego napoju bez nabiału, który jest szybki i łatwy w przygotowaniu. Ten zdrowy koktajl, przygotowany z mleka migdałowego i naturalnie słodzony, nie zawiera rafinowanego cukru i jest idealnym śniadaniem lub energetyzującą przekąską.
