Oto dlaczego powinieneś przestać gotować puree ziemniaczane w wodzie – przełomowa zmiana, która dodaje smaku i wartości odżywczych

👩‍🍳 Instrukcja krok po kroku

1️⃣ Zachowaj skórkę (tak, naprawdę!)

Dokładnie umyj ziemniaki.

Natrzyj skórkę lekko olejem, aby uzyskać bardziej chrupiącą konsystencję i bogatszy smak.

Pokrój na równe kawałki (połówki lub ćwiartki).

🌿 Po co zostawiać skórkę?

Dodaje błonnika, potasu i witamin z grupy B

Nadaje rustykalną konsystencję, którą dzieci zaskakująco uwielbiają

Skraca czas przygotowania (bez obierania!)

2️⃣ Gotuj w bulionie, nie w wodzie

W dużym garnku połącz bulion, ziemniaki i szczyptę soli.

Doprowadź do delikatnego wrzenia i gotuj 15–20 minut, aż będą miękkie po nakłuciu widelcem.

Odkryj więcej
sól
czarny pieprz
bulion
warzywa
mleko
mleko
sól
produkty spożywcze
ziemniaki
woda
💡 Bonus: Dodaj do garnka zmiażdżony ząbek czosnku lub gałązkę świeżego tymianku, aby uzyskać dodatkowy aromat.

3️⃣ Zachowaj płyn z gotowania

Odcedź ziemniaki, ale zachowaj ½–1 szklanki gorącego bulionu.

Ten płyn sprawi, że puree będzie jedwabiste, nie rozcieńczając smaku.

4️⃣ Ugniataj jak profesjonalista

Włóż ziemniaki z powrotem do ciepłego garnka.

Dodaj masło, a następnie stopniowo wmieszaj ciepłe mleko/śmietanę i zachowany bulion.

Ugniataj do uzyskania pożądanej konsystencji — z kawałkami lub gładkiej masy.

Wmieszaj dodatki: śmietanę, szczypiorek, prażony czosnek lub parmezan.

🍴 Nie mieszaj za długo! Zbyt długie mieszanie = kleiste ziemniaki.

5️⃣ Dopraw i podaj

Spróbuj i dopraw: więcej soli? Pieprzu? Odrobiny soku z cytryny?

Podawaj na gorąco, udekorowane świeżymi ziołami i kawałkiem masła.

Leave a Comment