Składniki:
- 2 łyżki startej pestki awokado.
- 1/2 szklanki oleju kokosowego.
- 10 kropli olejku eterycznego z eukaliptusa.
Przygotowanie:
- Rozgrzej olej kokosowy na małym ogniu i dodaj startą pestkę awokado.
- Mieszaj przez 5 minut i zdejmij z ognia.
- Dodaj olejek eteryczny z eukaliptusa i dokładnie wymieszaj.
- Przechowywać w czystym szklanym słoiku.
Sposób użycia:
Nanieść na chore stawy ruchami okrężnymi.
Wskazówki, jak zmaksymalizować korzyści z pestek awokado
- Wprowadź zdrowe nawyki: Uzupełnij spożycie pestek awokado zrównoważoną dietą i regularnymi ćwiczeniami.
- Unikaj nadmiaru: Mimo że nasiona są korzystne, nie należy spożywać więcej niż jednego dziennie, aby uniknąć możliwych skutków ubocznych.
- Skonsultuj się z lekarzem: Jeśli jesteś w trakcie leczenia, skonsultuj się z lekarzem, zanim włączysz pestki awokado do swojej diety.
