Wersje z zieloną herbatą
: Zastąp gorącą wodę parzoną zieloną herbatą, aby zwiększyć korzyści antyoksydacyjne i spalanie tłuszczu.
Wzmocnienie: Dodaj 1 łyżeczkę namoczonych nasion kurkumy, aby uzyskać więcej błonnika i uczucie sytości.
Kurkumowy twist: Dodaj 1/4 łyżeczki kurkumy ze względu na jej właściwości przeciwzapalne.
Opcja bez miodu: Całkowicie wyeliminuj słodzik, aby uzyskać wersję bez cukru.
P
: Czy piłaś go tylko po to, aby schudnąć?
O: Nie! Napój pomógł zmniejszyć wzdęcia i ochotę na słodycze, ale zadbałam również o zbilansowaną dietę i regularne ćwiczenia. Napój był skutecznym narzędziem, ale nie jedynym.
P: Czy picie octu jabłkowego każdego dnia jest bezpieczne?
O: Tak, ale z umiarem. Pij tylko raz dziennie i obserwuj reakcję swojego organizmu, szczególnie na ocet jabłkowy.
Czytaj więcej na następnej stronie
