3. Wspomaga sen – uspokaja układ nerwowy
Wiele osób zauważa, że gdy organizm jest zmęczony i sen jest słaby, stan skóry szybko się pogarsza. Bylica pospolita zawiera związki, które łagodzą ośrodkowy układ nerwowy, dając uczucie łagodnego relaksu. W połączeniu z ciepłym, lekkostrawnym daniem, takim jak zupa jajeczna, organizm łatwiej przechodzi w stan spoczynku.
Jajka zawierają również cholinę, składnik odżywczy zaangażowany w funkcjonowanie neuroprzekaźników, który pomaga stabilizować aktywność mózgu. W rezultacie wiele osób uważa, że spożywanie tej potrawy wieczorem pomaga im łatwiej zasnąć, spać głębiej i budzić się mniej ospałym.
Dowiedz się więcej
Dostawa artykułów spożywczych
Akcesoria odzieżowe
Ludzie i społeczeństwo
4. Wspomaga trawienie – zmniejsza wzdęcia i dolegliwości brzuszne
Bylica pospolita ma właściwości rozgrzewające, które pomagają ukoić żołądek i złagodzić dolegliwości związane z „zimnym żołądkiem”, powszechnym u kobiet. Zawarte w niej związki delikatnie stymulują trawienie, wspomagając umiarkowane wydzielanie soku żołądkowego, poprawiając apetyt i redukując wzdęcia.
W połączeniu z jajkami – źródłem łatwostrawnego białka – zupa ta jest lekka dla żołądka, dzięki czemu nadaje się dla osób z problemami trawiennymi, brakiem apetytu lub częstymi wzdęciami po posiłkach.
Dalszy ciąg na następnej stronie 👇🏻
Para ver las instrucciones de cocción completas, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>) y no olvides COMPARTIRLO con tus amigos en Facebook.
