Medytuj i zadaj sobie pytanie: „Czemu się teraz opieram?”.
Ćwicz techniki uziemienia (takie jak chodzenie boso lub wizualizacja korzeni w stopach).
Zapisz swoje lęki związane z postępem, zmianą lub decyzjami.
Wypróbuj delikatne rozciąganie nóg, oddychając głęboko, aby uwolnić nagromadzone napięcie.
