- Przechowuj resztki w szczelnym pojemniku
- Przechowywać w lodówce do 3 dni.
- Nie zaleca się zamrażania
Metody podgrzewania
- Piekarnik: 350°F (175°C) przez 5-10 minut
- Frytkownica powietrzna: 350°F (175°C) przez 3–5 minut
- Unikaj używania mikrofalówki, aby zapobiec rozmiękczeniu
Opcje przygotowania z wyprzedzeniem
- Przygotuj kalafior nawet 3 dni wcześniej
- Przechowuj niepowlekane różyczki w szczelnym pojemniku
- Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy obtoczyć je tuż przed gotowaniem.
Informacje żywieniowe
Na porcję (4 porcje):
- Kalorie: 120
- Białko: 5g
- Węglowodany: 5g
- Tłuszcz: 9g
- Błonnik: 2g
- Wapń: 150 mg
- Witamina C: 45 mg
Zarządzanie czasem
- Czas przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Całkowity czas: 30 minut
- Porcje: 4
Te parmezanowe kąski kalafiora są idealnym rozwiązaniem na zdrową przekąskę lub jako imponująca przystawka. Równie dobrze nadają się na niezobowiązujące spotkania rodzinne lub eleganckie przyjęcia. Prostota składników w połączeniu z odpowiednią techniką tworzy danie, które jest zarówno pożywne, jak i pyszne. Niezależnie od tego, czy wybierzesz tradycyjną metodę pieczenia w piekarniku, czy też podejście frytkownicy powietrznej, uzyskasz idealnie chrupiące, serowe kąski kalafiora, które sprawią, że wszyscy sięgną po dokładkę.
