1. Przygotuj mieszankę
W dużej misce wymieszaj orzechy, nasiona i owies.
W oddzielnej małej misce wymieszaj miód (lub syrop klonowy), masło orzechowe, roztopiony olej kokosowy, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
2. Połącz i wymieszaj
Wlej mokrą mieszankę do suchych składników i dobrze wymieszaj, aż wszystko będzie całkowicie pokryte. Jeśli chcesz dodać chipsy czekoladowe lub suszone owoce, wymieszaj je w tym momencie.
3. Uformuj batony
Wyłóż blachę do pieczenia (około 8×8 cali) papierem pergaminowym.
Mocno dociśnij mieszankę do blachy, upewniając się, że jest równomiernie rozłożona. Możesz użyć tylnej części łyżki, aby mocno docisnąć.
4. Schłodź i stężej
Umieść blachę w lodówce na co najmniej 2-3 godziny (lub na całą noc), aby stężała i stwardniała.
Po stężeniu wyjmij z blachy i pokrój na batony.
📌 Wskazówki i wariacje
✔️ Dostosuj orzechy i nasiona: Możesz eksperymentować z różnymi orzechami, nasionami, a nawet suszonymi owocami, aby dopasować je do swojego smaku.
✔️ Dodaj białko: Aby uzyskać jeszcze lepszy smak, możesz dodać do mieszanki miarkę proszku białkowego.
✔️ Słodź naturalnie: Aby uzyskać naturalną słodycz, użyj daktyli lub mieszanki przecieru owocowego i miodu.
✨ Szybka, zdrowa i pyszna przekąska, która nie wymaga pieczenia! 🌱🍯 Gotowy, aby zaspokoić swoją ochotę na coś słodkiego? 😍
