Czy słyszałeś o moringi? Ta roślina wywołuje spore poruszenie w środowisku prozdrowotnym. Moringa jest często wykorzystywana w potrawach kuchni południowoindyjskiej ze względu na swój wyjątkowy smak i konsystencję.
Moringę można znaleźć w rdzennych regionach Afryki i Azji, a każda część tego niesamowitego drzewa – strąki, owoce, kwiaty, korzenie i kora – jest jadalna i bogata w składniki odżywcze. Nie ma sensu marnować jej!
Co zatem sprawia, że moringa jest tak wspaniała?
Porównajmy moringę do niektórych zdrowych, codziennych produktów spożywczych, aby zrozumieć, dlaczego ta roślina jest tak korzystna:
Nasiona moringi produkują olej jadalny, który pod względem wartości odżywczych przypomina oliwę z oliwek. Olej ten jest bogaty w przeciwutleniacze i, w przeciwieństwie do wielu innych olejów, ma nieograniczony okres przydatności do spożycia! Szpinak od dawna jest reklamowany jako bogate źródło żelaza, ale liście moringi mają go trzy razy więcej niż szpinak! Nie ma nic lepszego niż filiżanka kawy, żeby obudzić Cię rano… a przynajmniej tak Ci się wydaje, dopóki nie wypijesz herbaty z moringi! Liście moringi mają właściwości zwiększające naturalny poziom energii i utrzymujące stymulację przez długi czas.
Słyszałeś, że marchewki są dobre dla oczu dzięki wysokiej zawartości witaminy A, ale moringa ma jej cztery razy więcej na gram niż marchewki! Moringa jest również doskonałym źródłem beta-karotenu.
Czy należysz do osób, które przyjmują multiwitaminy? Suplementy z moringą, wytwarzane z liści i strąków drzewa moringa, są podobno lepsze niż większość witamin i suplementów dostępnych na rynku, ponieważ nie zawierają składników syntetycznych.
Moringa ma dwa razy więcej białka na gram niż jogurt.
Moringa ma trzy razy więcej potasu na gram niż banany.
Moringa jest również korzystna dla kości. Ma cztery razy więcej wapnia niż mleko.
