Bądźmy szczerzy – życie jest słodkie.
A czasami nawet za słodkie.
Ciasteczko na popołudnie. Napój gazowany „tak po prostu”. Niewinny koktajl, który jest w zasadzie deserem w kubku.
Nie jesteśmy tu po to, żeby zawstydzać.
Jesteśmy tu, żeby zauważać.
Ponieważ, choć cukier szybko dodaje nam energii i ulotnej radości, jego nadmiar widać nie tylko na wadze, ale także na skórze, nastroju, śnie, a nawet częstotliwości korzystania z toalety.
A twoje ciało?
Szeptało wskazówki miesiącami. Może nawet latami.
Zatrzymajmy się więc. Odetchnijmy. I posłuchajmy.
Oto 8 cichych (i nie do końca cichych) oznak, że Twój organizm może pływać w cukrze — i co możesz zrobić, aby odzyskać równowagę, bez poczucia winy i skrajności. 💛
🚩 1. Twoja skóra się źle zachowuje:
