Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli wolisz lżejszą konsystencję, możesz ją przecedzić, ale pozostawienie miąższu zapewni więcej błonnika! Sok najlepiej pić w południe, aby uzyskać naturalny zastrzyk energii, lub około godziny przed popołudniowym spacerem, aby poprawić wytrzymałość.
Koktajl bananowo-chia: Łagodna regeneracja dla zmęczonych nóg.
Ten koktajl jest prosty, pożywny i pełen składników odżywczych, które delikatnie wspierają zmęczone mięśnie, dzięki czemu stanowi idealną poranną przekąskę. To jak pyszny, aksamitny balsam dla nóg po treningu!
✨Dlaczego jest po prostu genialny:
Moc potasu w bananach: Banany słyną z wysokiej zawartości potasu. Ten elektrolit jest absolutnie idealny do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mięśni, zapobiegania skurczom i utrzymania równowagi mięśniowej.
Siła nasion chia: Nie daj się zwieść ich niewielkim rozmiarom! Nasiona chia oferują fantastyczną mieszankę białka roślinnego (idealnego dla regeneracji mięśni!), błonnika (dobrego dla trawienia, ułatwiającego wchłanianie składników odżywczych) i zdrowych tłuszczów (zapewniających długotrwałą energię). Wszystkie te składniki działają razem, sprzyjając łagodnej regeneracji mięśni, a tym samym redukując zmęczenie nóg.
