Przepis na smoothie, które pomoże Ci schudnąć
Przepis, który dziś Wam przedstawię bazuje na owsie. Owies to zboże, które pomaga alkalizować organizm, oczyszcza go z toksyn, pomaga zapobiegać zawałom serca i niskiemu poziomowi dobrego cholesterolu.
Jabłka są bardzo bogate w składniki odżywcze. W przypadku zielonych jabłek; Zawierają dużo błonnika, który pomaga dłużej czuć się sytym.
składniki :
- 1/2 litra wody.
- Cytryna.
- 0,2 funta owsa.
- 2 zielone jabłka.
Sposób przygotowania :
Najpierw pokrój jabłko na kawałki.
Następnie dodaj do blendera wszystkie składniki oprócz cytryny. Dobrze wymieszaj.
Po trzecie, przekrój cytrynę na pół i wyciśnij z niej sok.
I smoothie jest gotowe. Należy go spożywać tylko raz dziennie przez tydzień.
