Szybki przepis: domowy olej czosnkowo-goździkowy
Składniki :
- 5 świeżych ząbków czosnku
- 2 łyżki goździków
- 200 ml oliwy z oliwek lub oleju kokosowego (według uznania)
Przygotowanie:
- Ząbki czosnku i ząbki czosnku zmiażdżyć osobno.
- Wszystko umieść w małym, czystym szklanym słoiku.
- Wlej olej, dobrze wymieszaj i szczelnie zamknij.
- Pozostawić w chłodnym i ciemnym miejscu na 48 godzin.
- Jeśli chcesz , przefiltruj olej, a będzie gotowy do użycia.
Instrukcje dla lżejszych nóg
- Nałóż lekko podgrzany (nigdy gorący) olej na zmienione chorobowo miejsca.
- Masuj delikatnie, wykonując okrężne ruchy, zawsze kierując się ku górze, w stronę serca .
- Podaruj sobie 10 minut masażu każdego ranka i wieczora.
- Pozostawić na chwilę przed spłukaniem lub ubraniem się.
Kilka przydatnych rekomendacji
- Leczenie jest uzupełnieniem zdrowego stylu życia , ale nie zastępuje porady lekarskiej.
- Jeśli masz wrażliwą skórę, przed pierwszym zastosowaniem wykonaj test w zgięciu łokcia.
- W przypadku wystąpienia podrażnienia należy natychmiast przerwać stosowanie .
Aby zoptymalizować rezultaty, połącz tę rutynę z:
- zbilansowana dieta,
- regularna aktywność fizyczna (np. chodzenie lub pływanie),
- i odpoczywaj z nogami uniesionymi każdego dnia.
Kiedy natura zadba o Twoje nogi, każdy krok może stać się lżejszy.
